FoodieShop
30 receptov · jedilnik · nakupovalni seznam
Kaj bova
danes jedla?
30 hitrih receptov, tedenski jedilnik in nakupovalni seznam, da bo manj stresa, manj zapravljanja in več časa za stvari, ki so ti res pomembne.
30
okusnih receptov
Priročnik receptov
Kaj bova danes jedla?
30
receptov
MANJ
stresa
10–30 min
na obrok
20–30 g
beljakovin / obrok
Ti je znano?
Vsak dan isto vprašanje
✕ »Kaj bomo danes jedli?« — vsak dan znova.
✕ Impulzivni nakupi in hrana, ki konča v smeteh.
✕ Preveč denarja za hrano, premalo pregleda.
✕ Po napornem dnevu ni časa ne volje komplicirati.
✕ Recepti s 15+ sestavinami in urami kuhanja.
Ta priročnik reši točno to — s sistemom, ne z naključno zbirko receptov.
Hej, sem Anja!
Večina me pozna kot Foodie Girl – ustvarjalko receptov in veliko ljubiteljico dobre hrane. Moja zgodba se je začela že v otroštvu, ko sem prve recepte ustvarjala skupaj z mami, leta 2014 pa sem svojo strast začela deliti tudi na Instagramu. Takrat si nisem predstavljala, da bo prav hrana postala nekaj, kar bo povezovalo tako veliko skupnost ljudi.
Že več kot desetletje ustvarjam recepte, preizkušam nove okuse in iščem načine, kako lahko iz preprostih sestavin nastanejo okusni obroki. Verjamem, da za dobro kosilo ne potrebuješ dolgih seznamov sestavin, dragih živil ali več ur v kuhinji. Potrebuješ le dobre ideje in recepte, ki dejansko delujejo v vsakdanjem življenju.
Skozi leta sem ugotovila, da je največji izziv večine ljudi vedno isto vprašanje: “Kaj bomo pa danes jedli?” Prav zato ustvarjam recepte, ki so hitri, enostavni, uravnoteženi in prijazni tudi do denarnice. Takšne, ki jih lahko pripravi vsak – tudi po dolgem delovniku ali takrat, ko se zdi, da je hladilnik skoraj prazen.
Foodie Shop je nastal z željo, da na enem mestu združim vse, kar imam najraje – recepte, praktične ideje in izdelke, ki ljudem olajšajo vsakodnevno kuhanje. Moj cilj je pokazati, da je lahko doma pripravljena hrana hkrati okusna, preprosta in dostopna ter da kuhanje ne predstavlja obveznosti, ampak užitek.
Kaj dobiš
Kaj dobiš v tem e-priročniku?
To ni le knjiga receptov. Je sistem za lažje, cenejše in bolj organizirano prehranjevanje – brez vsakodnevnega razmišljanja »kaj bomo danes jedli?«
01
🍽️
30 receptov
10 zajtrkov, 10 kosil in 10 večerij — hitri, preprosti obroki, vsi z vsaj 20–30 g beljakovin na obrok.
02
📅
30-dnevni jedilnik
Vnaprej pripravljen plan obrokov, ki ti pokaže točno, kaj jesti vsak dan – brez razmišljanja in planiranja.
03
🗓️
Primer jedilnika
Da si lahko takoj predstavljaš, kako lahko izgleda tvoj dan znotraj tega sistema.
04
🛒
Nakupovalni seznami
Organizirani in pregledni seznami, ki ti pomagajo kupiti samo tisto, kar res potrebuješ.
05
📝
Primer nakupovalnega
Da točno vidiš, kako enostavno lahko načrtuješ nakupe brez nepotrebnega zapravljanja.
06
⏱️
Vse v 10–30 minutah
Obroki iz vsakdanjih sestavin, brez posebne opreme in brez kompliciranja.
🎁 BONUS
E-knjigica: »JEJ BOLJE. ZAPRAVI MANJ.«
Dodatni triki, ideje in nasveti za večji prihranek in boljšo organizacijo prehrane. Naučiš se, kako jesti bolje in hkrati zapraviti manj.
Poglej, preden kupiš
Tako izgleda recept v priročniku
Brez ugibanja — tukaj je en cel primer, točno tako kot vsi ostali.
⏱ 20 min
🍽 2 osebi
💶 ugodno
Kremasta piščančja ponev z orzom
Sestavine
- 2 piščančja fileja
- 150 g testenin orzo
- 1 čebula, 2 stroka česna
- 200 ml smetane za kuhanje
- pest špinače, sol, poper
Postopek
- Popečemo piščanca, odstavimo.
- Prepražimo čebulo in česen, dodamo orzo.
- Zalijemo, kuhamo do mehkega, dodamo smetano in špinačo.
- Vrnemo piščanca, začinimo in postrežemo.
28 g
beljakovine
20 min
priprava
5
sestavin
Vsak recept je pregleden in zasnovan tako, da ga pripraviš brez kompliciranja:
1
Čas priprave — hitri recepti, ki ti ne vzamejo veliko časa.
2
Sestavine — vsakdanja živila iz vsake trgovine, ki se ponavljajo med recepti.
3
Jasen postopek — korak za korakom, brez ugibanja.
4
Beljakovine 20–30 g — vsaj minimalna priporočena količina na obrok.
Rezultati
Kaj pridobiš s tem priročnikom?
✔ Manj vsakodnevnega razmišljanja o tem, kaj kuhati.
✔ Več organizacije pri načrtovanju obrokov in nakupov.
✔ Sestavine, ki jih najdeš v običajnih trgovinah.
✔ Bolj sproščen pristop do kuhanja in prehrane.
✔ ”Real life” obroke, ne samo za Instagram
✔ Preproste in okusne ideje, ki ne vzamejo veliko časa.
✔ Več prihranka pri nakupovanju.
✔ Manj zavržene hrane.
✔ Več časa za družino, počitek ali stvari, ki so ti pomembne.
✔ Ideje, ki jih lahko uporabljaš znova in znova.
Mnenja
Kaj pravijo kupci
★★★★★
»Končno mi ni treba vsak dan razmišljat, kaj kuhat. Prvi teden sem pri trgovini prihranila opazno več.«
Maja
mamica dveh otrok, Litija
★★★★★
»Recepti so res hitri in iz sestavin, ki jih imam doma. Nič dragih fit zadev.«
Špela
zaposlena, Ljubljana
★★★★★
»Nakupovalni seznami in pisanje tedenskega jedilnika so za naju zmagovalec. Kupiva res samo še tisto, kar zares potrebujeva in s tem veliko manj zapraviva.«
Lan & Tjaša
par brez časa, Vrhnika
Drugačen pristop
Zakaj je ta priročnik drugačen?
✅ Uporabne ideje za vsakdan
Brez dragih »fit« sestavin in kompliciranih receptov — samo obroki, ki jih dejansko pripravljaš vsak teden.
✅ Prilagojen hitremu tempu
Recepti so ustvarjeni za zaposlene ljudi in družine, ki nimajo časa več ur kuhati.
✅ Manj odločanja, več pregleda
Meal plani in nakupovalni seznam ti pomagajo prihraniti čas in energijo.
✅ Pametno načrtovane sestavine
Sestavine se med recepti dosti ponavljajo, zato lažje porabiš živila in manj hrane zavržeš.
✅ Fokus na prihranku
Pokaže, da lahko ješ okusno in uravnoteženo tudi z manjšim budgetom.
✅ Brez stresa
Brez posebne opreme, brez dolgih postopkov in brez receptov s kompliciranimi sestavinami.
Za koga
Komu je priročnik namenjen?
→ zaposlenim, ki potrebujejo hitre ideje za kosila,
→ družinam, ki želijo jesti dobro in zmanjšati stroške hrane,
→ parom, ki jim zmanjkuje idej za obroke,
→ posameznikom, ki želijo bolje načrtovati nakupe,
→ začetnikom, ki iščejo recepte brez zapletenih postopkov.
→ vsem, ki ste naveličani vprašanja »kaj bomo danes jedli«,
Naroči
Zagotovi si svojo verzijo
Enkraten nakup. Takojšnji dostop. Brez naročnine.
e-priročnik
14,99 €
24,99 €
✔ 30 raznolikih receptov (PDF)
✔ Tedenski jedilnik + primer
✔ Nakupovalni seznam + primer
✔ Takojšnji dostop
Najbolj priljubljeno
e-priročnik + bonus
19,99 €
29,99 €
✔ 30 raznolikih receptov (PDF)
✔ Tedenski jedilnik + primer
✔ Nakupovalni seznam + primer
✔ 🎁 BONUS E-KNJIGICA: »Jej bolje. Zapravi manj.«
✔ Takojšnji dostop
Pogosta vprašanja
Se še vedno odločaš?
Po nakupu takoj prejmeš digitalno verzijo (PDF) na svoj e-naslov in jo lahko takoj po nakupu odpreš in bereš na telefonu, tablici ali računalniku, lahko pa si jo tudi natisneš.
Po uspešno opravljenem plačilu ga prejmeš na svoj e-poštni naslov v nekaj minutah.
Dobiš kar 30 receptov: 10 idej za zajtrke, 10 idej za kosila in 10 idej za večerje — vsi recepti vsebujejo vsaj 20–30 g beljakovin na obrok. Poleg tega dobiš tedenski jedilnik (za samostojno izpolnjevanje), primer tedenskega jedilnika, nakupovalni seznam (za samostojno izpolnjevanje), primer nakupovalnega seznama in bonus e-knjigico, ki recepte povežejo v cel sistem, ki ti pomaga vzpostaviti organizira
Da, vsi recepti so primerni za vse ljudi, tako za posameznike, pare in družine. Recepte lahko sam prilagodiš tako, da zmanjšaš ali povečaš porcije.
Da. Recepti so zasnovani tako, da jih lahko pripravi tudi nekdo z malo kuharskimi izkušnjami.
Ne. Priročnik je v PDF obliki, zato ga lahko odpreš na telefonu, tablici ali računalniku.
Bonus vključuje ogromno praktičnih nasvetov in trikov kako lahko prihranimo pri hrani in bolj pametno nakupujemo.
Ko enkrat kupiš priročnik (in bonus), je tvoj do konca življenja. Recepte lahko pripravljaš znova in znova, tedenski jedilnik ter nakupovalni seznam pa si lahko tudi natisneš ali izpolnjuješ digitalno.
Priročnik je nastal z željo, da ponudi preproste, okusne in vsakodnevno uporabne recepte, ki jih z veseljem pripravljam tudi sama. Verjamem, da boš med njimi našel/la veliko novih najljubših obrokov, ki ti bodo olajšali vsakodnevno odločanje, kaj skuhati.
Če pa ti vseeno recepti niso všeč velja 14-dnevna garancija zadovoljstva. Če nisi zadovoljen/a s priročnikom, ti vrnem celoten znesek brez vprašanj.
Piši mi na e-mail in z veseljem ti pomagam.
Enostavni recepti. Pametni nakupi. Manj stresa.
Če si želiš manj impulzivnih nakupov in več nadzora nad prehrano in financami — je ta priročnik ustvarjen zate.
🔒 Varno plačilo · Takojšen prenos